Empower Counseling
Jeugdhulpverlening
Tools4U
​
Tools4u is een erkende gedragsinterventie training dat zich richt op het vergroten van sociale en cognitieve vaardigheden bij jongeren die vastlopen in hun ontwikkeling naar zelfstandigheid.
De training wordt op maat gemaakt. Het doel is om nieuwe vaardigheden aan te leren, zodat ze niet alleen grip hebben op hun huidige situaties, maar ook bewuste gedragskeuzes kunnen maken voor de toekomst.
We focussen op praktijkgerichte training, waarbij we niet alleen praten maar vooral actief oefenen, doen en herhalen.
Er wordt gebruik gemaakt van visuele elementen en het verkennen van emoties en denkpatronen door boeiende rollenspellen.
De training betrekt ouders actief bij de voortgang en biedt desgewenst ook ouderbegeleiding.
​
Overweeg Tools4u training voor het versterken van vaardigheden om:
-
Het vergroten van zelfvertrouwen
-
Het doeltreffend herkennen en reguleren van emoties
-
Het transformeren van storende gedachten naar behulpzame overtuigingen
-
Het ontdekken en positief inzetten van talenten
-
Het helder stellen en respecteren van grenzen
-
Het maken van doordachte keuzes in risicosituaties
-
Het proactief voorkomen van delinquent gedrag
Agressiecontrole Training
​
Deze training is ontworpen om jongeren te ondersteunen bij het beheersen van boosheid en agressie. Boosheid is een emotie die veel mensen ervaren, maar het kan een uitdaging zijn om hier op een constructieve manier mee om te gaan. Deze laagdrempelige en praktijkgerichte aanpak helpt deelnemers effectief om te gaan met emoties door sociale vaardigheden te ontwikkelen en impulscontrole te verbeteren. Hierdoor wordt het eenvoudiger om boosheid in sociale situaties te reguleren.
​
Tijdens de training wordt aandacht besteed aan het vroegtijdig herkennen van signalen van opkomende boosheid en aan technieken om deze gevoelens onder controle te houden. Deelnemers krijgen inzicht in de opbouw van boosheid en leren wat nodig is om deze te verminderen. Het verkrijgen van grip op boosheid kan resulteren in positieve veranderingen voor zowel de deelnemers als hun omgeving.
​
De training is gebaseerd op de Washington State Aggression Replacement Training (WSART), een doorontwikkeling van de oorspronkelijke Aggression Replacement Training (ART).
Conginitieve Gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is eigenlijk als een kaart voor de reis door je eigen gedachten.
Stel je voor dat je soms vastloopt in dezelfde mentale snelwegen, en CGT is de GPS die je alternatieve routes laat zien. We gaan samen graven in hoe je denkt en voelt, en dan gaan we niet alleen praten, maar ook actief aan de slag. Het is een soort 'doe-het-zelf' voor je gedachten, waarbij je leert hoe je die innerlijke stemmen kunt herschrijven en meer grip kunt krijgen op je reacties op het leven. Of het nu gaat om stress, piekeren, of gewoon een behoefte aan wat mentale finesse, CGT is als een toolkit voor een betere mentale navigatie. Kort gezegd, het is de upgrade die je innerlijke wereld verdient. Dus, als je klaar bent voor zelfontdekking, dan ben je op de juiste plek beland!
Rationeel-Emotieve Gedragstherapie (RET)
Rationeel-Emotieve Gedragstherapie (RET) is een vorm van psychotherapie die zich richt op het identificeren en veranderen van irrationele denkpatronen en overtuigingen die tot emotionele en gedragsproblemen leiden. Het is als het aanpakken van onhandige software in je denkproces en het installeren van een meer effectieve versie. In therapie kunnen mensen RET zoeken voor een breed scala aan uitdagingen, zoals angststoornissen, depressie, stressmanagement, relatieproblemen, woedebeheersing en het verbeteren van algemeen welzijn. Het draait om het onderzoeken van je eigen denkpatronen, het uitdagen van irrationele overtuigingen en het ontwikkelen van gezondere manieren van denken en reageren. Dus, of je nu vastzit in negatieve denkpatronen, worstelt met emotionele reacties, of gewoon wilt werken aan persoonlijke groei, RET biedt een gestructureerde aanpak om je te helpen je denken te her programmeren en positievere resultaten te behalen.